圣羽瑜伽学院-瑜伽教练培训 - 行业新闻

在家练瑜伽怎么才真的有效？下面10条小建议，或许能...

2019-12-06

能坚持自己在家练习瑜伽的，都是瑜伽真爱。但是，在家要怎么练习才真的有效？下面10条小建议，或许能帮到你。 1、设置练习的时间段设置了一个时间，可以是15、20、30、60、90天，你...

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孙俪带女儿练普拉提：瑜伽和普拉提，区别究竟在哪里？

2019-12-04

孙俪在微博晒出与女儿小花妹妹一起练习普拉提的照片，5岁的小花妹妹，动作学得有模有样，还挺标准~ 小小人儿与妈妈一起成长，这画面有爱温馨又满足！ ...

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练瑜伽遇到瓶颈期该怎么办？这里有 5 个建议！

2019-12-02

今天，给大家5点倡议，希望对瑜伽路上堕入瓶颈的你有所协助。 1.像水一样《道德经》说“天下莫懦弱于水，而能攻刚强着莫之能胜，以其无以易之。”水无色无味，却能溶解很多东西。水没有外形，却能又能变成很多外形。在体式练习中，向水一...

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瑜伽心语家庭妇女秀瑜伽，丰满而不臃肿，画面让人神...

2019-12-02

没有人规则瑜伽练习者应该以什么样的规范去做瑜伽。任何人都能够随时随地开端瑜伽，只需本人喜欢。当然，练习瑜伽或许能够让你开端本人的减肥之路，但是练习一段时间后，你会发现减肥什么的并不是特别重要。瑜伽带给我们的那种心境比减肥更重要。轩姐最喜...

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力量、信任、技巧，全方位解剖飞行瑜伽，带大家全面了...

2019-12-02

瑜伽有非常多的变体，今天我们来讲一种最近在国内外被炒得很热的飞行瑜伽（Acroyoga）。飞行瑜伽又叫杂技瑜伽、双人瑜伽。望文生义，需求至少两个人参与。飞行瑜伽属于瑜伽的一个变体，以同伴为基础，融合了杂技，瑜伽，按摩疗法，还有舞蹈等元素。通常会强调练...

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