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圣羽瑜伽教练培训班


球瑜伽

机构介绍

       



圣羽瑜伽

全美瑜伽联盟官方授权教学机构

---RYS200/RYS300注册ID:124298

印度辨喜瑜伽大学安徽培训基地

CCTV中国优选品牌荣誉称号

秉持传承瑜伽正统文化的崇高信仰,遵循专业、科学严谨的办学理念,致力传播瑜伽健康文化,成为专业的瑜伽教练学府。

圣羽旗下拥有多家连锁瑜伽会馆;学院总部近2000平米培训基地,拥有专业标准的教学空间和设施,全套瑜伽辅具和各种流派教学工具。


课程简介


球瑜伽将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,由于它适合于各种人群的身体锻炼,动作简单易学,是一种方便,有效,有趣的健身活动。

球瑜伽的动作编排是针对腹部,背部,腰部等主要部位,练习时要配合缓慢,有节奏的呼吸进行伸展,挤压等动作,令肌肉得到有效的按摩,放松,消耗脂肪的功效,同时也是一种提高专注能力,减轻精神压力,增强四肢和脊椎的承受的耐力的一健身运动。球瑜伽导师培训体系根植于哈他瑜伽的体位法,借鉴西方现代瑜伽生理解剖学的理论,融合舞蹈及有氧运动的知识。在整体的教学体系下,着重掌握利用球的特性,伴随有节奏的音乐更好的锻炼身体力量柔韧平衡。


适合人群


瑜伽老师及从业人员、0基础瑜伽爱好者、追求专业提升者、希望系统学习的人群


培训目标


1、能够熟练掌握球瑜伽习练技巧、课堂教学体式编排技巧;

2、提高练习者的身体柔韧性,有效的塑型健康。


资格证书


瑜伽教练研习证书


课程大纲


--球的大小与瑜伽体位的设计;

-球瑜伽相关的基础理论知识;

-球瑜伽体位法和球瑜伽呼吸法;

-球瑜伽的练习技巧和教学方法;

-相关营养与卫生,运动损伤和处理方法;

-球韵瑜伽的学习,更好的连接音乐与瑜伽体位。


报名事项


上课时间:(常年招生)

全日制白班:周一至周六全天9:00-17:30 周日休息


报名须知


1、外地学员,学院提供住宿;

2、免费配送教材;

3、1寸标准证件照二张;

4、自备日常生活用品。


课程费用


球瑜伽

培训课时:3天(共18个课时)

学费:2980元 ;早鸟价:1980元(具体优惠活动:请致电学院咨询)