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圣羽瑜伽教练培训班


空中瑜伽Ⅰ+Ⅱ级

机构介绍

       



圣羽瑜伽

全美瑜伽联盟官方授权教学机构

---RYS200/RYS300注册ID:124298

印度辨喜瑜伽大学安徽培训基地

CCTV中国优选品牌荣誉称号

秉持传承瑜伽正统文化的崇高信仰,遵循专业、科学严谨的办学理念,致力传播瑜伽健康文化,成为专业的瑜伽教练学府。

圣羽旗下拥有多家连锁瑜伽会馆;学院总部近2000平米培训基地,拥有专业标准的教学空间和设施,全套瑜伽辅具和各种流派教学工具。


课程简介


【空中瑜伽】又名反重力瑜伽,利用空中绳索吊床完成瑜伽体式。可以加深体式的伸展和核心控制令表层皮肤肌肉以至底层的淋巴血管及神经都得到刺激具有高效的放松、瘦身效果......


课程特点


●  易学、新颖、趣味

大家不要被看起来高难度的姿势所吓倒,在专业老师的指导下,我们会发现在无重力的情况下,一些姿势可以更好完成

●  轻松倒立,安全高效

接触过瑜伽的人都知道,倒立是瑜伽体式之王,倒立的益处颇多。传统倒立对大部分初学者都很困难,并且容易伤到肩关节,颈椎等部位,而我们的空中瑜伽,让大家轻松倒起来。

●  脊柱的自然牵引效果

在倒立的基础上,反重力瑜伽能够给大家带来自然的脊柱牵引,迅速改善脊柱周围血液循环。

●  轻松,快乐,减压

减少了其他练习的酸痛,劳累,我们更轻松的在飞翔的同时,达到了我们想要的效果。在无重力的状态下放松,我们甚至可以在短短的几分钟内,小睡一下,改善心情,睡眠。


适合人群


1、空中瑜伽爱好者;

2、想成为瑜伽教练的学员;

3、需自我提升的瑜伽老师;

4、进一步提升自己和开发私教的健身教练与瑜伽老师;

5、想丰富馆里课程的瑜伽馆主。


课程大纲


系统学习空中瑜伽的教授方法,技巧; 学习并切身了解冥想对于动态练习的作用;

如何安全有效并充满趣味的空中瑜伽课程; 编空中瑜伽课程的艺术,不同情况学员如何编排课程;

令会员达到减压、减脂的效果; 授课时遇见的瑜伽问题,穿插在练习和讲解演练中;

在空中瑜伽中如何正确运用呼吸; 核心肌群在空中瑜伽中的应用;

掌握平衡身体的关系,安全、高效,实现各种体式。


报名须知


1、外地学员,学院提供住宿;

2、免费配送教材;

3、1寸标准证件照二张;

4、自备日常生活用品。


课程费用


空中瑜伽Ⅰ+Ⅱ级

培训课时:一级3天+二级2天

学费:3980元 ;早鸟价:2980元(具体优惠活动:请致电学院咨询)