孕产瑜伽培训丨Sara Pei 老师

为什么孕产瑜伽这么火？
女性、孕产、产后修复，迫在眉睫！

身材变好、变瘦、减小腰围、身体疼痛减少；

避免漏尿、体态的矫正、避免胸部下垂；

减少心理抑郁…

孕产瑜伽，是对女性最好的呵护

自2016年我国全面开放二胎政策后，更多女性需要完成备孕、怀孕、生产、产后修复等过程；

由于孕妇可选择的运动方式有限，孕产瑜伽：以其安全、有效、加快产程、稳定孕妇情绪等多方面优势成为孕妈妈们的练习首选！

你还认为只有产后妈妈才有这样的需求？

NO

现代化的生活方式也会让没有生育的女性有盆底肌松弛的现象

也有功能受限出现疼痛的；

你还认为产后恢复的周期只有半年到一年？

NO

现实中有产后30年的女性，依然还会被产后问题困扰着！

如今孕产瑜伽已经成为一个庞大的市场需求，在竞争日趋激烈的市场，掌握孕产私教的能力，直接成为了从业者的核心竞争力！

愿你生完归来，仍是少女

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丨 培训导师-Sara Pei

全美瑜伽联盟认证瑜伽培训师

国内为数不多的RPYT全美瑜伽联盟认证孕产培训师

科学孕育生命倡导者

帮助产后女性修复内心

倡导长期母乳喂养

丨关于Sara Pei老师

Sara老师拥有丰富的瑜伽教学经验和RYT培训经验

教学风格以顺位为基础的流瑜伽

丨主要教授

全美认证顺位RYT200&RYT300培训，孕产工作坊/培训，

巴厘岛瑜伽节特邀老师，科学孕期产后瑜伽倡导者

作为两个孩子的妈妈，Sara老师将带给你全面的最精彩的五天工作坊，孕期和产后的学习

融合了最科学的西方医学和融入最系统的精准瑜伽的练习，以及自身两次怀孕生产和产后修复的经历，依然从未停止学习孕产

曾被医生否决不能自己生孩子到自己顺利生产

这是一个强大的内心和孕期瑜伽练习帮助Sara老师有这样的美好经历

她愿意用自己的知识和孕育生命的经验分享以下课程

丨培训内容

·         三天的孕期瑜伽序列练习：

·         了解孕期身体与胚胎的变化

·         子宫的解剖学

·         孕期常见问题与不适，如何去避免以及缓解。如坐骨神经疼痛，水肿，胸闷，后下腰背疼痛等

·         学会孕期正确体态带给你孕期理疗的变化

·         胎位介绍以及调整

·         安全有效的在不同孕期阶段的瑜伽练习方式和禁忌的练习体式

·         两天的产后修复介绍：

·         产后修复秘诀之一（这是产后修复的重要核心）

·         产后盆底肌修复练习以及盆底肌的解剖学

·         腹直肌分离的最正确检测方式（包括了解腹直肌分离不仅限于孕育）

·         腹直肌分离的修复方法

丨招生对象

适合所有学员以及孕妈妈和备孕或已经生产过的学生，想要成为孕产老师的瑜伽老师，计划有自己孕产工作坊和培训的老师，为自身做练习或修复，也可以运用以上所学分享给自己的学生。

颁发证书

全美瑜伽联盟孕产认证书

丨上课时间

10月23日—10月27日

9:00-12:00

14:00-17:30

收费标准：

原价  6800

早鸟价  3980

圣羽福利 两人同行 一人半价

丨报名方式

手机：19955196898

报名本期培训课程一旦报名成功，因涉及课程名额以及综合原因，恕无法接受由个人原因引起的退费。

丨教学环境

圣羽瑜伽学院

座机：0551-66026616  手机/微信：19955196898

地址：高新区长江西路与创新大道交口创新生活广场5F（地铁2号线汽车西站D出口）